اسکول کی عمر میں بچے نشوونما کے مرحلے میں ہوتے ہیں اور انہیں ریڑھ کی ہڈی کے حفاظتی فنکشن ڈیزائن کے ساتھ اسکول بیگ استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔کلینیکل سروے سے پتہ چلا ہے کہ گول کندھے کے ہمپ بیک کی دو اہم وجوہات ہیں۔ایک لمبے عرصے کے لیے بھاری اسکول بیگ اٹھانا، اور دوسرا یہ کہ زندگی میں کچھ برے آسن جیسے لمبے عرصے تک بیٹھنا اور پیٹ کے بل بیٹھنا اور انتظار کرنا۔اگر سکول بیگ میں ریڑھ کی ہڈی کے کام کی کمی ہے، اور والدین پیشہ ورانہ رہنمائی کی کمی رکھتے ہیں، تو بچوں کی ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچانا آسان ہے۔اس لیے سکول بیگ کو لے جانے کا نظام بہت اہم ہے، اور اس کا معیار براہ راست متاثر کر سکتا ہے کہ آیا بچے کی ریڑھ کی ہڈی صحت مند ہے۔ایک اچھا لے جانے کا نظام کیا ہے؟
1) اسکول بیگ کا پچھلا حصہ: پچھلے ڈیزائن کو بچے کی کمر کی پچھلی لائنوں کے ساتھ فٹ ہونا چاہیے، جو انسانی ریڑھ کی ہڈی کی قدرتی شکل اور اس کی حرکت کی خصوصیات کے مطابق ہو، جس سے بچے کو بیگ کے بوجھ کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کیا جا سکتا ہے۔سر اور تنے کی سرگرمیوں میں رکاوٹ نہ ڈالتے ہوئے، بیگ کی کشش ثقل کو پیچھے کے ارد گرد بہتر طور پر منتشر کیا جاتا ہے۔
2) سکول بیگ کے کندھے کے پٹے: کندھے کا پٹا زیادہ پتلا نہیں ہو سکتا، اور اسے کندھے کے منحنی خطوط پر فٹ ہونا چاہیے۔اس طرح کا کندھے کا پٹا کشش ثقل کو تقسیم کرسکتا ہے اور کندھے کو برداشت نہیں کرسکتا، اور بچہ زیادہ آرام دہ ہوگا۔ریڑھ کی ہڈی کا ایک اچھا سکول بیگ کندھے کے دباؤ کو اوسط سکول بیگ کے مقابلے میں 35 فیصد کم کر سکتا ہے، مؤثر طریقے سے ریڑھ کی ہڈی کو موڑنے سے روکتا ہے۔
3) سکول بیگ کا سینے کا پٹا: سینے کا پٹا سکول بیگ کو کمر اور کمر پر ٹھیک کر سکتا ہے تاکہ سکول بیگ کو غیر یقینی طور پر ہلنے سے روکا جا سکے اور ریڑھ کی ہڈی اور کندھوں پر دباؤ کم ہو سکے۔
2. جب سکول بیگ خریدنے کے لیے سائز مناسب ہونا چاہیے تو اسے بچے کے قد کے مطابق ہونا چاہیے۔اسے نہ خریدیں۔سکول بیگ کا رقبہ 3/4 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے تاکہ رقبہ بہت بڑا ہو۔
3۔وزن قومی صحت اور صحت کمیشن کی طرف سے جاری کردہ صحت کی صنعت کے معیار "پرائمری اور مڈل اسکول کے طالب علم کے اسکول بیگ کی صحت کے تقاضوں" پر نرمی سے مبنی ہونا چاہیے۔اسکول بیگ کا انتخاب کرتے وقت، یہ بہتر ہے کہ اسکول بیگ کے 1 کلو سے زیادہ نہ ہوں، اور کل وزن بچے کے وزن کے 10% سے زیادہ نہ ہو۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-21-2022